纳米体育世界口腔健康日世界牙科联盟告诉你如何保护儿童口腔健康

　　纳米体育怎么保护儿童口腔健康？在3月20日世界口腔健康日来临之际，世界牙科联盟全球针对儿童口腔健康推荐了详细的专业护理建议。

　　儿童应保证每天早晚刷牙。3岁以上使用豌豆大小的一薄层含氟牙膏，3岁以下儿童使用米粒大小的含氟牙膏（含氟牙膏可以使儿童的牙齿保持强健）纳米体育。用圆弧刷牙法轻柔地刷牙2分钟，确保刷到每一颗牙齿。刷牙后直接吐水，不要漱口。这样可以避免冲掉保护我们牙齿的氟化物。

　　晚上刷牙以后不吃零食。睡觉前把牙齿刷干净非常重要，否则，细菌会整晚粘在你的牙齿上，导致虫牙。

　　要选择健康的饮食。吃太多糖对每个人都是不健康的当我们选择健康的食品和饮料时，我们的牙齿和身体都会更健康，更快乐。儿童每天摄入的添加糖因少于3茶匙的量。

　　虽然新生儿还没有长牙，但从他们生命的第一天开始就保持口腔健康依然非常重要。使用清洁、湿润的纱布或小毛巾擦拭牙龈，但还是要尽量避免让宝宝含着奶瓶入睡。一旦宝宝开始长牙，就要每天清洁牙齿两次，乳牙在为恒牙保留生长空间上起了重要作用。

　　当宝宝2岁半时应戒掉安抚奶嘴。吸吮安抚奶嘴或大拇指的时间过长会影响孩子的牙齿和口腔发育。不鼓励吸吮大拇指或过多使用安抚奶嘴纳米体育，切勿用安抚奶嘴蘸糖或蜂蜜。

　　要遵循奶瓶喂养的原则。奶瓶中只装母乳纳米体育、配方奶粉、牛奶或白开水，避免在牛奶中添加糖，或在奶瓶中装甜饮料。如果可以鼓励孩子从一岁开始使用水杯。

　　正确刷牙对口腔健康是很重要的。儿童应使用含氟牙膏，每天刷牙两次——早餐后和入睡前，每次两分钟，这能减小龋病和牙龈疾病的风险。3岁以下儿童使用米粒大小的一薄层含氟牙膏。3岁以上的儿童可以使用豌豆大小的量。儿童应使用圆圈法刷牙，而不是前后横刷。刷牙后纳米体育，把口内水直接吐掉，而不要含漱，以免冲掉氟保护层。

　　宝宝一开始长牙就要带他们去看牙医纳米体育。定期进行口腔健康检查有助于保护孩子的牙齿和牙龈健康。牙医会去除牙齿表面堆积的细菌。如果不加以控制，这些细菌将导致龋病。同时，他们会根据宝宝的情况告诉你多久需要进行一次口腔健康检查。