【健康促进主题日⑥】“世界口腔健康纳米体育日”

　　纳米体育3月20日，是世界口腔健康日，它于2007年由FDI（世界牙科联盟）发起，致力于提高大众对口腔疾病预防和控制的认知度。

　　不良的口腔健康状况影响着全球近35亿人，然而人们往往意识不到口腔疾病带给人们的严重影响纳米体育。口腔疾病会导致疼痛不适，影响人们吃饭、说话、自信心并影响生活质量。

　　3月20日，上海市同仁医院口腔科季伯医师、唐渔医师纳米体育，两位美女医生在直播讲座中为线上粉丝科普了如何维护口腔健康，受益良多！

　　我们先说一下乳牙萌出的顺序和时间：一般孩子大约在6-8个月左右开始萌出乳牙，在3岁左右乳牙萌出完毕。

　　但是每个孩子会有个体差异，例如营养的摄入、身体的素质以及遗传因素等等，出牙的时间会有差别，这属于正常的情况。

　　需要，可以使用棉签或者软塑料质地的指套牙刷刷或者擦拭牙面，为以后形成良好的口腔卫生习惯打下基础。

　　我们知道小朋友牙缝的位置很容易发生龋坏，很容易出现邻面龋纳米体育，那如果我们家长能帮助孩子坚持每天使用牙线，及时清理掉牙缝隙中的残留食物，那么发生邻面龋坏的几率就小的多。

　　一旦发生龋坏进展会很迅速，一旦波及到牙髓也就是我们俗称的牙神经，没有得到及时治疗蔓延至根尖的话，会直接影响到位于下方的恒牙胚，会影响恒牙的发育和萌出。

　　儿童龋病的患病和其饮食、卫生等生活习惯相关，家长的口腔保健知识与儿童龋病防治措施的落实也有密切的关系。

　　首先应该让家长重视儿童的口腔卫生，督促其养成刷牙的习惯，并掌握正确的刷牙方法。

　　一般每年做1-2次，涂布时间在4分钟左右，涂布30分钟内不宜漱口和饮食。

　　2、如果牙齿发育异常纳米体育，存在形态学畸形，比如畸形舌侧沟，也可以进行窝沟封闭，以达到有效预防牙齿龋坏的目的。

　　窝沟封闭是指不损伤牙体组织，将窝沟封闭材料涂布于牙冠咬合面、颊舌面的窝沟点隙，材料渗入到窝沟内固化变硬，会形成一层保护性的屏障，覆盖在窝沟上，能够预防窝沟龋齿的发生。

　　窝沟封闭以后，建议三个月去医院复查，进行常规检查，如果出现了封闭剂脱落应该及时修补。

　　儿童6岁左右，第一恒磨牙萌出，我们又称为六龄齿，到12岁左右乳牙全部替换完成。

　　这个阶段（6-12）岁，口腔内既有乳牙也有恒牙，称混合牙列，也就是我们所说的替牙期。

　　替牙期的牙列拥挤是颌骨的一个正常的现象，是一种暂时性的错合畸形，临床上一般不做干预。

　　如果是因为不良习惯引起的，比如吮指、咬唇或者乳牙过早脱落而产生的牙列拥挤，需要进行早期干预，通过佩戴活动矫治器解除这些因素，促进颌骨发育。

　　还有一个问题就是现在人的食物过于精细，颌骨收到的刺激比较小，颌骨发育不足也会导致患儿牙列拥挤率增加，所以建议家长调整患儿的饮食结构，食物不可过于精细，这样可以促进颌骨发育。

　　牙龈炎最早可发生3-5岁的儿童，到青春期会达到高峰，如果不能保持良好的口腔卫生状况，牙龈炎的患病率也会处于较高的水平。因为不仅是成年人纳米体育，儿童的刷牙也是同样至关重要的。

　　大家平时刷牙有没有出现过牙龈出血的现象，经常有病人在就诊的时候说医生我有牙周炎，那大家知道什么是牙周炎吗？

　　患有牙周炎之后会出现什么样的症状，牙龈出血，牙周袋形成，牙槽骨吸收，牙齿松动和移位。

　　牙周炎早期的症状不明显，待到中晚期出现一系列疼痛不适、咀嚼和语言功能障碍，美观以及心理问题，甚至影响全身健康。那我们该如何治疗牙周炎呢？

　　②其次，使用冲牙器呢可以比较彻底地清洁牙面，也能一定程度地起到按摩牙龈的作用；

　　还有一些正在做正畸治疗的病人，由于佩戴矫治器部分牙面或牙间隙难以清理干净，可以考虑使用冲牙器。

　　那我们需要知道冲牙器是不是只有好处？冲牙器的水流大小虽然有档位可以选择，但是如果选择不当冲击力就会非常大，超出我们牙齿所能承受的负荷，长此以往可能造成牙龈退缩，因此患有牙周炎的病人要慎用冲牙器，尤其是当牙周手术后如果使用冲牙器可能会影响术后组织的愈合。

　　因此刷牙是首要的同时又是非常重要的一步，这也就是我们医生口中的自我菌斑控制能力，如果患者本人没有办法刷干净牙齿，都是靠医生来清洁牙齿，是无法达到一个相对理想和稳定的牙周状态的。

　　人们健康的牙齿、牙周组织以及健全的口腔功能在我们日常工作和生活中的重要作用，远离口腔疾患，没有口腔痛楚，充满自信，有益于全身健康。