纳米体育口腔健康、全身健康

　　纳米体育2021年9月20日是第33个“全国爱牙日”。今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”纳米体育，副主题是“从小养成刷牙习惯，一生乐享健康生活”。据调查，中国约有6-7亿人患有不同程度的牙病，口腔疾病患病率高达97.6%。口腔问题虽不会危及生命，但影响生活质量纳米体育，严重时可引发各种疾病，绝不能掉以轻心。

　　正确使用含氟牙膏(小于3岁幼儿每次使用量约米粒大小纳米体育，3岁以上每次使用量不超过豌豆粒大小，直至6岁；成人每次使用量长度1cm左右）

　　巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法， 是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法纳米体育纳米体育。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。

　　按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2~3个牙。再将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。