“世界口腔纳米体育健康日”专家提醒：预防大于治疗

　　纳米体育今天（3月20日）是世界口腔健康日，今年的主题是“为健康口腔而自豪——关注口腔健康，一生拥有灿烂笑容”。海军第九〇五医院口腔科主任潘磊建议：口腔疾病预防重于治疗，不同人群应根据个体情况采取不同的预防方式。

　　龋齿是很多小朋友都会出现的牙齿问题，在长期的临床中，潘磊发现了“新”问题。

　　“由于很多家长重视孩子牙齿咬合面部分的清洁纳米体育，牙齿这些部分的被蛀情况越来越少，但两个牙缝中间的蛀牙则越来越多，且一蛀就是两颗。”潘磊介绍，“这是由于家长忽略了牙缝之间的清洁，食物残留在缝隙之间发酵后，就容易产生龋齿。”

　　针对这个情况，潘磊也给出了建议：要及时清理孩子牙缝中的残留，对于学龄前儿童，家长可以帮助他们刷牙。同时还要鼓励孩子们多吃硬的食物，不要吃得过于精细。

　　和儿童相比，老年人出现咬合面龋齿情况较少，但因为唾液量逐渐减少，更容易发生根面龋和牙周疾病。且由于牙齿长时间的磨耗，切割作用减弱，牙缝缝隙扩大，非常容易塞东西，所以要学会用牙线。

　　“对于老年人而言，关注口腔健康的另一个要素就是要控制糖尿病等基础疾病。在临床中我们发现，血糖的高低往往和牙周炎症‘相得益彰’——血糖控制得好，牙周炎就减轻了；牙周病治好了，血糖也会随之下降。”因此，潘磊提醒广大老年患者，控制好基础疾病是口腔健康的前提。

　　根据2019年国家卫生健康委发布的《口腔健康核心信息及知识要点》，预防牙周病需要注意以下七个方面：

　　* 每天有效刷牙两次，每天至少要刷牙两次纳米体育。提倡用水平颤动拂刷法刷牙，提倡使用保健牙刷，注意及时更换，提倡使用牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙。

　　* 提倡使用含氟牙膏。含氟牙膏具有预防龋齿、减少牙菌斑和缓解牙齿敏感的作用。

　　* 健康饮食保护牙齿。提倡科学吃糖，尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

　　* 定期进行口腔检查。每年至少一次的口腔健康检查，能及时发现口腔疾病，早期治疗。密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西时，出现牙龈出血现象，要及早引起重视，及时就诊。已经患有牙周病的患者应听从医嘱，定期复查复治。

　　* 不要带着口腔疾病怀孕。如果孕妇在怀孕早期或晚期接受复杂的口腔治疗，会因为紧张、疼痛等因素，增加胎儿流产或早产的风险。因此，女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔内的疾病或隐患，避免在怀孕期间发生口腔急症，从而带来治疗的不便和风险。

　　* 牙齿缺失应及时修复。无论失牙多少，都应及时进行义齿修复纳米体育。修复一般在拔牙2-3个月后进行。修复前应治疗余留牙的疾病，必要时对牙槽骨和软组织进行修整，以保证修复质量。

　　海军第九〇五医院口腔科主任，从事口腔临床工作20余年，主要专长为口腔种植义齿修复，擅长综合运用活动义齿、固定义齿纳米体育、种植义齿解决各类牙列缺损、缺失。在牙周病序列治疗纳米体育、牙槽外科、牙科恐惧症的诊断治疗拥有丰富的临床经验。

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